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  • 做有氧健身操什么时间做操最好

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    其实时间上都差不多,不过饭后不要做,相对来说下午五点左右好点。  有氧健身操是一种富有韵律性的运动,它通过长时间(30分钟以上)持续的运动,不仅使心肺功能增强,…

    最新健身舞教学视频?

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    最新健身舞教学视频资源….你去9158网站找找吧。我一般都是在那里下载的,健身舞教学视频的资源比较多,而且质量也很好,是个好地方。 怎样学健身操。视频教学 可以…

    中国之梦快乐舞步健身操第八套

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    现在把我手中的‘南岔梦之队第八套健身操示范版’传给你,希望这套健身操能够帮上你的忙。  这套操把广场操和广场舞巧妙地结合起来,编排的很合理。时长一小时十分钟,我…

    适合跳健身操的中文歌曲

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    适合健美操的音乐有很多,其中大部分都是节奏感比较强的。《胜利在望》是一部电影里的插曲,节奏鲜明,动感很强。跟这首歌风格相近的还有《宝贝对不起》、《兔子舞》。《咫…