用什么渠道购买 组合健身器材家用型 方便 便宜

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组合器械和自由力量器械的关系及区别

1、自由重量器械指的是哑铃、杠铃器械。组合器械指的是多种器械组合在一起的整体器械。
2、自由重量使用时限制较少,比较自由。而组合器械却必须按照器械设计好的运行轨迹进行练习,限制较多。
3、因为人体身高不同、骨骼也有差别,造成训练动作轨迹不完全一致,所以更适合使用自由力量器械。但组合器械也正因为有轨迹限制,使用起来也更安全。




扩展资料:

健身器械的种类很多大概分为:
1、划船器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
2、体适能运动机:与其他的健身方式不同,用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下,类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能,调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。
3、椭圆机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组,增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。
4、健身车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。
5、踏步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
6、跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
7、美腰机:可对腰部、背部作放松按摩。
8、综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。
参考资料来源:搜狗百科--健身器械