求一份短期的武术套路教学计划

俗话说“筋不盘软不学艺”,练武术套路前先练好柔韧。


所以,第一步,联系柔韧,本人是红拳爱好者,推荐给你红拳的十大盘功,很有效,给个联接你 http://www.56.com/u11/v_NDc5NTMwMjc.html


第二步,套路学习,您要求的是短期套路学习,所以我推荐给你短期的简单套路


,如果你还没有找到想学习的套路,我可以推荐一下红拳十三势给你学习,这个比较简单,仅供参考


http://video.sina.com.cn/v/b/35739202-1236206955.html


http://video.sina.com.cn/v/b/35732281-1236206955.html


http://video.sina.com.cn/v/b/35740562-1236206955.html


 多练几遍。